바나나는 맛있을 뿐만 아니라 건강에 좋은 이익을 주는 식품입니다. 매일 2개 먹으면 몸이 좋게 변화시킨다는 것 알고 계셨나요? 건강한 음식, 건강에 좋은 음식은 언제나 맛있는 게 아니디. 하지만 바나나한테 맛있을 뿐더러 건강에 좋은 수많은 이익을 준다 합니다. 매일 바나나 2개 먹으면 건강해질 수 있다 합니다. 매일 바나나를 2개 먹었을 때 몸에 일어나는 충격적인 변화에 대해서 알아보도록 할게요. 1. 뇌졸중 위험을 낮춰주는 효능. 바나나 1개에 함유되어 있는 칼륨은 500mg 정도이다. 칼륨의 하루 권장량이 4700mg인 것을 보면 굉장히 높은 양이라고 볼 수 있는데, 하루에 1600mg 정도를 섭취한다면 뇌졸중 위험을 20% 감소된다는 연구결과가 있다. 그 이유는 칼륨이 뇌 속의 피가 굳는 것을 방지..

검은콩의 좋은 효능을 알고 계신가요. 검은콩은 탈모에 좋다는 것은 여기저기서 들어서 아실 거라 생각합니다. 검은콩의 효능을 제대로 알아보도록 하겠습니다. 검은콩은 높은 함량 단백질 24,4g%, 지방 1,7g%, 설탕 53,5g%과 몸에 좋은 필수 아미노산이 포함되며 비타민A 5mg, B1 0,5mg, B2 0,21mg 등 소중한 비타민도 있습니다. 검은콩은 섬유질이 가장 많이 함유된 식품 중에 하나라서 당뇨병 환자의 당화 과정에 매우 유익하다고 합니다. 또한, 검은콩은 무기염과 비타민이 많이 있는 식품이다. 검은콩을 바싹 볶으면 몸에 해로운 요소가 줄어들 수 있다 합니다. 그럼 본격적으로 검은콩의 효능에 대해서 안내해 드릴게요. 1. 노화를 방지하는 강력한 항산화 효능. 검은콩은 일반 콩에 비해서 노화..

소리 없이 찾아오는 위암의 초기증상 5가지를 알고 계신가요? 위에 악성종양이 생기는 위암은 위 점막에 암세포가 생기는 암으로, 한국인에게 가장 익숙한 암 중 하나입니다. 위암은 암 발병률에 있어서 남성의 경우 1위, 여성의 경우 4위에 이를 만큼 발병율이 높은 암이기도 하죠. 위암 역시 다른 암들과 마찬가지로 초기 증상이 심각하지 않아서 자각하였을 때는 이미 늦는 경우가 많습니다. 그래서 초기에 발견하는 경우가 매우 중요한데, 오늘은 쉽게 지나칠 수 있는 위암 초기 증상을 알아봅니다. 1. 잦은 소화불량 위암의 조기 진단이 어려운 이유 중 하나로 위암의 초기 증상이 배탈이나 속쓰림 같은 일반적인 위장 질환과 증상이 비슷하다는 점입니다. 위의 암세포 증식은 위기능을 저하시켜 잦은 배탈 및 소화불량으로 이어..

변기에 '식초'를 뿌려두면 생기는 놀라운 효과를 아시나요. 여러분들은 집 청소를 할 때 청소하기 꺼려지는 장소가 있으신가요? 보통 앞서 말씀드린 것과 같은 질문을 하게 되면 많은 사람들이 화장실이라고 대답합니다. 특히 변기는 매일 청소를 하지 않는 이상 소변으로 인해 남은 누런 자국과 물 때 및 곰팡이로 인한 검은색 자국이 생길 수밖에 없는데요. 이렇게 더러운 변기를 청소할 때, 식초를 뿌려두면 놀라운 효과를 발생시킨다고 합니다.. 1. 변기에 식초를 뿌리면 생기는 놀라운 효과 상당 시간 청소를 하지 않으면 변기 속에는 누런 소변 자국이 남기 마련인데요. 이런 변기에 식초를 뿌리고 1시간 정도 방치하면 놀라운 광경을 보실 수 있습니다. 물론 락스를 구매하여 청소를 하는 것이 좋으나 냄새가 독하기 때문이 ..