포도를 먹으면 우리 몸 건강에 놀라운 효능 8가지를 알려드리겠습니다. 세계에서 가장 많이 생산되는 과일이자 술로 만들어진 최초의 과일인 포도는 '과일의 여왕'이라 불릴 정도로 우리 몸 건강에 유익한 성분들이 풍부해 성인병 항산화, 피로 해소 등에 도움이 되며 옛날에는 그해 첫 포도를 따면 사당에 먼저 고하고 집안의 맏며느리에게 먼저 먹였을 정도로 '다산의 상징'으로도 여겨왔습니다. 우리나라 의학서적인 동의보감에는 허기를 달래고 기운이 나게 하며 이뇨 작용을 도와주고 기혈과 근골을 보강하며 비위와 폐 신장을 보하여 몸을 든든하게 한다고 했으며 중국의 본초강목에는 오래 먹으면 근육과 뼈를 강화하고 기력을 좋게 해서 불로장생의 효험이 있다고 합니다. 그럼 포도 효능 8가지를 알려드리겠습니다. 첫 번째 성인병 ..

9월에 반드시 먹어야 하는 제철 과일과 야채 7가지를 소개해드립니다. 영양을 위해서 계절에 맞는 제철 과일과 야채를 먹는 것이 좋습니다. 제철 과일과 야채는 영양소가 풍부해서 몸과 미용에 미치는 영향이 매우 큽니다. 그래서 제철에 먹으면 더 깨끗하고 건강하게 될 수 있는데요. 특히 9월은 항산화 효과가 탁월한 제철 과일과 야채가 많습니다. 01. 포도 포도는 비타민 A, B1, PP, C, 미네랄 소금이 풍부한데요. 이들은 간 기능을 좋게 하고 해독 작용이 있습니다. 특히 빈혈 예방에도 좋습니다. 02. 치커리 치커리는 집중력을 높이고, 졸음을 완화 시키거나 변비에 효과가 좋은데요. 췌장과 간 기능을 향상합니다. 03. 무화과 무화과는 아이뿐만 아니라 어른들에게 중요한 영양소가 포함되어 있습니다. 비타민..

이제 며칠 있으면 추석 연휴가 시작되네요. 추석이 되면 고마운 분들께 선물을 드리고 싶은데 저는 이번 추석은 와인을 추천드립니다. 그럼 와인 중에서도 어떤 와인 선물을 해야 될지 고민이 많으실 거예요. 대형마트를 다니면서 와인을 훑어보고 이 중에서 어떤 게 제일 괜찮은지 마트 별로 한 가지씩 골라 추천해드리도록 하겠습니다. 이마트 트레이더스 첫 번째는 이마트 트레이더스입니다. 처음에 제 눈에 띈 게 이태리 와인 세트 중에 세크 레타 와인 세트라고 있었어요. 이 와인은 선물용으로는 부적합한 거 같아요. 왜 그러냐면 오픈하는 방식 자체가 돌렸다는 거예요. 우리 음료수 따듯이 돌렸다는 건 선물로서의 품격은 다소 부족해요. 그리고 또 하나 nv라고 쓰여있어요. 논빈티지 즉, 빈티지가 없다는 와인이에요. 선물할 ..

안녕하세요 이렇게 한 달 정도만 있으면 추석이 다가오는데요. 추석이 올 때마다 고민하게 되는 게 명절 선물입니다. 그래서 오늘은 추석 선물 추천으로 준비를 해왔습니다. 가장 저렴한 레벨 1단계부터 쭉 올라가서 레벨 10까지 추천을 해보겠습니다. 가장 저렴한 추천 1단계는 김, 견과류, 커피가 차지를 했습니다. 주는 사람의 마음으로 따지면은 뭐든 다 좋은 선물이긴 하지만 김이나 커피 같은 것들은 이제 회사에서도 추석선물로 잘 주지 않나요.라고 생각할 수 있지만, 또 가벼운 마음으로 갈 때는 상관이 없다고 생각됩니다. 만약 선물을 주겠다는 마음으로는 아닌 것 같다는 이런 생각이 드네요. 가격대는 만원에서 2만 원대입니다. 바로 올라가서 추천 2위는 생필품 세트입니다. 생필품 세트라고 하면 뭐 샴푸 린스나 칫..